Frusen fjäril - Sylvia Day

Titel: Frusen fjäril
Författare: Sylvia Day
Originaltitel: Butterfly in Frost
Sidantal: 195
Utgiven: 2020-04
Förlag: Bookmark
Betyg: 3 av 5

Beskrivning från Bokus:
"Teagan är äntligen tillfreds med livet. Hon har ett jobb hon älskar, flera nära vänner och ett vackert hem som hon renoverat från golv till tak. Men framförallt har hon kommit till ro med det förflutna och gått vidare.

Då flyttar Garreth Frost in i huset på andra sidan gatan. Garreth är som en rasande naturkraft som vänder upp-och-ned på allt som Teagan äntligen fått ordning på. Men det hon har svårast att värja sig mot är att han är sårad och att hon känner igen sig i hans känslor. "

Min kommentar
Det var länge sedan jag läste något av Day, sist var det Bared to you-serien. Jag klarade inte att läsa hela eftersom den blev för tungt psykiskt. Day har verkligen gått ifrån det traditionellt romantiska och gett sig in i hur trasiga människor kan vara och hur fel det kan bli i deras relationer till andra. Det sexuella finns alltid där, det är givet. Men det är inte givet på vilka premisser eller hur läsaren kommer förhålla sig till det.

Jag välkomnar verkligen alternativ till all den "vanliga" romance-litteraturen, den här boken tar upp svåra frågor och kommer närmare mig som läsare än vad som kanske är bekvämt. Men det är så viktigt att ta upp psykisk ohälsa och visa hur det kan påverka relationer och hur man förhåller sig till världen. Relationen med grannen kom igång lite hastigt och lustigt, men det fanns ju en poäng med det. Det var tråkigt att boken slutade där den gjorde, jag hade gärna sett mer och fått det där riktigt lyckliga slutet som man gärna önskar. Men så är inte livet, och däri ligger nog Days styrka.

Hjärnstark - Anders Hansen

Titel: Hjärnstark
Författare: Anders Hansen
Sidantal: 253
Bindning: Inbunden
Utgiven: 2016
Förlag: Fitnessförlaget
Betyg: 4 av 5

Beskrivning från Bokus:
"Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans.
Man vet i dag att hjärnan är enormt föränderlig. Det bildas ständigt nya hjärnceller och nya kopplingar skapas och försvinner. Allt du gör, till och med varje tanke du tänker, förändrar din hjärna lite grann. Och det gör i allra högsta grad även motion och träning. När du rör på dig blir du inte bara piggare och mår bättre, det påverkar också koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten - till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra "mental växel", till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig. Och alla som rör på sig får de här fördelarna, barn, vuxna och gamla.
I Hjärnstark visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare till boken Hälsa på recept, vilka mekanismer i din hjärna som omvandlar promenaden eller löprundan till inget mindre än en mental "uppgradering". Du får lära dig vad det beror på och du får konkreta tips på hur du ska röra på dig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa. "

Min kommentar
Boken är riktigt tjatig, men jag kan inte säga det i negativ bemärkelse faktiskt. Det känns som att upprepning är enda sättet att få budskapet att gå in. Att ta till sig budskapet gör dock att en hel del andra saker ses i ett annat ljus, hur många är inte deprimerade idag? Hur många är inte drabbade av demens? Tänk om det är så att träning hade kunnat göra underverk för alla de här människorna? Inte tabletter eller att lägga om kosten, utan träning. Det känns ofattbart, det är så enkelt. Och vid det här laget har man ju lärt sig att ingenting är enkelt, att enkla lösningar ofta är fel och gärna stärker en åsikt som man redan har (choklad och rödvin är bra för oss...). Det kommer ta lite tid att smälta den här boken.

Jag hade redan börjat med konditionsträning för att ta hand om min hälsa innan jag började läsa den här boken, men nu lägger jag ännu lite mer fokus på det. Ett av mina nya mål är att se om jag kan uppnå "Runners high", men innan jag kommer till att kunna springa 45 minuter i sträck kommer det hinna gå rätt lång tid.

Samtidigt är det här budskapet ett av de där enkla sakerna som man verkligen inte vill ta till sig, det är enklare att ta en tablett än att ge sig ut och löpträna. Så det där med enkelhet är lite tveeggat. Är det inte samma med viktnedgång? Massor med människor kämpar dag ut och dag in, med dieter och allt möjligt spännande. Men hur många räknar kalorier och balanserar utgifterna med inkomsterna så att säga? Det är inte en populär inställning, och definitivt inte så enkelt som det låter.

Så kanske är det inte en enkel lösning alls, kanske är det en riktigt svår en. Men det kanske är den enda som faktiskt kommer fungera i längden. Det tål att tänkas på.

Känslan av ett slut - Julian Barnes

Titel: Känslan av ett slut
Författare: Julian Barnes
Originaltitel: The sense of an Ending
Sidor:191
Bindning: Inbunden
Utgiven: 2012
Förlag: Forum
Betyg: 5 av 5

Beskrivning från Bokus:
"Den nyligen pensionerade Tony Websters liv tar en ny vändning när modern till den gamla flickvännen Veronica efterlämnar ett sällsynt arv - ungdomskamraten Adrian Finns dagboksanteckningar. Under skoltiden i 1960-talets England umgicks de flitigt men allt fick ett abrupt slut när Adrian inledde ett förhållande med Veronica. Kort därefter tog Adrian, endast tjugotvå år gammal, sitt liv.

Fyrtio år senare, när han återser Veronica, går det upp för Tony att han har undertryckt händelser i det förflutna. Det handlar om ordens makt och om vår oförmåga att förutse verkningarna av våra handlingar. Först i efterhand kan vi se helheten. Tony tvingas ompröva sin självbild och rannsaka sitt samvete. Men livet har redan runnit iväg och inget kan göras ogjort."
Min kommentar
Jag tror att jag kan ha fått en ny favoritförfattare. Det var länge sedan jag kände att jag ville skriva av meningar i en bok för att komma ihåg dem i framtiden, men nu har det skett igen.

Historien är segrarnas lögner och de besegrades självbedrägeri.

Texten är precis på rätt sida av det pretentiösa, språket är något som man kan njuta av och porträtten av karaktärerna så enkla men ändå rakt på sak att det är svårt att inte sugas in och drunkna i dem. Det finns inte nog med positiva saker att säga, jag började läsa och sedan kunde jag inte sluta. En fantastiskt känsla som jag saknat, som har fattats mig länge.

Sorgen över åldrandet, över hur minnen förvanskas utifrån känslor och behovet att skydda sig själv... Det ger upphov till så många tankar, hur mycket av det som sagts har påverkat någon annan oåterkalleligt? Det är nog för att ge vem som helst lite ångest.

Men ändå kan jag inte låta bli att tänka att jag nog måste läsa mer av Barnes, trots ångest och sorg så är det bland det bästa jag har läst.

Skärmhjärnan : Hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda - Anders Hansen

Titel: Skärmhjärnan : Hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda
Författare: Anders Hansen
Antal sidor:
Bindning: Inbunden
Utgiven: 2019-03
Förlag: Bonnier Fakta
Betyg: 5 av 5

Beskrivning från Bokus:
"Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. För hur mycket du än gillar att kolla bildflödet på instagram, nyheterna i mobilen eller filmer på plattan, är din hjärna inte anpassad till det som dagens samhälle för med sig. Den är helt enkelt i osynk med vår tid!

Men det betyder inte att du står maktlös och att det saknas lösningar - med lite mer kunskap om hur hjärnan fungerar kommer du snart att inse att det egentligen handlar om ganska enkla och basala saker. Den mänskliga hjärnan är skapad i en helt annan tid, och kanske borde vi visa den lite mer hänsyn. Så följ med på en spännande resa och få en helt ny bild av det som händer och sker i ditt huvud! "

Min kommentar:
Det här var riktigt intressant läsning, den höll mig fast på samma sätt som en thriller gör och blev till en riktig bladvändare. Det jag läste omsatte jag till verklighet och det gjorde en hel del skillnad. Mobilen har inte varit med mig på samma sätt nu som tidigare, jag har inte facebook, instagram eller andra flöden som jag scrollar längre. Jag läser nyheterna, kollar mailen och spelar sudoku ibland. Men inte så mycket mer än så.

Och vad skönt det är! Jag tänkte inte på hur mycket tid jag spenderade med telefonen innan, eller hur mycket energi den tog men nu tänker jag på det på ett helt annat sätt. Och framförallt så uppmärksammas det. Dopaminets påverkan och vad det gör med barn och unga är läskigt, jag undrar hur stora effekter hela skärmgrejen kommer få på människor överlag.

Riktigt intressant och det gav verkligen ett sug efter att få veta mer, en insikt i mitt eget huvud och en förståelse för min omvärld på ett helt nytt sätt.

Ingens mamma: Tolv kvinnor om barnfrihet - Birgitta Stenberg mfl.

Titel: Ingens mamma: Tolv kvinnor om barnfrihet
Författare: Birgitta Stenberg mfl.
Sidantal: 158
Bindning: Häftad
Utgiven: 2013
Förlag: Atlas
Betyg: 5 av 5

Beskrivning från Bokus:
""Här blir det inga barn gjorda"

Litteratur, tv, tidningar och radio matar oss med berättelser om moderskap, ofrivillig barnlöshet, livspussel och kärnfamiljsmys.

Här skriver tolv kvinnor som vill något annat. Kvinnor som självmant har valt att sterilisera sig innan 30-årsåldern eller hellre låter sin partner bilda familj med någon annan än att själv bli mamma. Som tycker att klimakteriet är befriande, att vårt förhållande till barn liknar en religiös kult och att det är dags att uppvärdera andra relationer än dem mellan barn och föräldrar.

Evolutionsbiologi, feministiska strategier och idéhistoria blandas med humor, konsumtionskritik och djupt personliga insikter. Medverkar gör Gunilla Kracht, Birgitta Stenberg, Lena Andersson, Katarina Sjögren, Sofie Åberg, Annina Rabe, Jane Magnusson, Natacha López, Faranak Rahimi, Susanne Wigorts Yngvesson, Gabriella Boijsen och Anna Sol Lindqvist. "

Min kommentar
Den här boken var så viktig för mig att läsa. Jag har länge känt en sådan skam över att inte vilja ha egna barn, och att då få läsa om andra som känner på samma sätt var otroligt befriande. Att bara få bekräftelsen att det inte handlar om att vara egoistisk, att hata barn eller att vara en dålig person. Det låter så futtigt och självklart men det är inte så lätt i verkligheten. Jag älskar barn, jag är ungefär lika egoistisk som de flesta andra och jag tror inte att jag är en dålig människa. Så fort man avviker från normen så sätter ju skammen in, och den har ju ett syfte den där skammen när det gäller att hålla oss inom lagar och regler i samhället. Skammen kan ju göra oss till fungerande individer i grupp. Men i det här fallet och i många andra blir det fel, för norm är ju som bekant inte alltid rätt.

Det var skönt att läsa att trots att man inte skaffar barn så är inte risken för att man blir ensam där på ålderns höst så stor, tvärt om, barnfria vuxna skaffar massor med relationer på annat håll. Och bara för att man inte har egna barn så betyder inte det att man inte kan vara viktig i ett eller flera barns liv. Jag har kommit till åsikten att det kan vara bra för barn att umgås med barnfria vuxna, det blir en helt annan typ av relation. Och som barnfri vuxen kan jag ju lägga så mycket mer tid och energi på barn när vi väl ses, än man kanske kan om man själv har ett par barn.

Det är så skönt att hitta en gemenskap, och jag har börjat våga prata om det här med min omgivning. Och det togs emot så positivt att jag blev förvånad, föräldrar förstod mig mycket bättre än jag trott och jag fick en otrolig känsla av lättnad kring ämnet. Jag har vågat prata om det med min familj, och även där var mottagandet positivt. Mina pensionerade föräldrar verkade nästan lättade över att inte behöva känna pressen kring att ställa upp för framtida barnbarn så som många mor- och farföräldrar gör nu för tiden.

Tänk vad mycket gott det kan komma ur att berätta ibland.

Monster i terapi: skräcklitteraturens ikoner hos psykologen - Jenny Jägerfeld och Mats Strandberg

Titel: Monster i terapi: skräcklitteraturens ikoner hos psykologen
Författare: Jenny Jägerfeld och Mats Strandberg
Sidantal: 289
Bindning: Inbunden
Utgiven: 2020-01
Förlag: Norstedts
Betyg: 4 av 5

Beskrivning från Bokus:
"En psykolog är försvunnen. På hennes mottagning hittas en samling dokument: en arbetsdagbok, brev, researchmaterial och transkriberingar av de terapisessioner som hon genomfört inom ramen för ett bokprojekt. Där får vi följa samtalen med en identitetsstörd läkare, en lesbisk psykopatvampyr, en manisk vetenskapsmans fruktade avkomma och en narcissistisk dandy. De visar sig vara några av den gotiska skräcklitteraturens mest ikoniska monster - Dr Jekyll, Carmilla, Frankensteins monster och Dorian Gray - och de brottas med tidlösa dilemman som vi alla kan känna igen oss i. Hur lär man sig acceptera sina oönskade sidor? Hur bejakar man sin sexualitet i en värld med alltför snäva ramar? Om alla bemöter dig med rädsla, kan du annat än hata dig själv? Och hur åldras man med värdighet i ett samhälle besatt av skönhet?

Mats Strandberg och Jenny Jägerfeld låter populärkultur möta psykologi i denna genreöverskridande och fascinerande bok. De ställer med lika delar humor och allvar de rätta frågorna och analyserar svaren för att kunna hjälpa klienterna - och kanske även läsaren."
Min kommentar
Jag trodde det här var en barn- eller ungdomsbok först, och nu när jag läst ut den så är jag fortfarande inte säker på vad den bör klassas som. Hur som helst så tyckte jag att den var riktigt trevlig, det var ett intressant koncept att låta dåtidens monster sitta i nutidens terapi. Att få se de olika typen av problem och vad de kom fram till var ju riktigt spännande, flera saker fick mig att stanna upp och tänka efter lite extra. Jag har till exempel bestämt mig för att titta närmare på Freuds teorier kring överjaget, jaget och detet.

Oklart vad jag tycker om att författaren skriver om sig själv i tredje person, det känns skruvat. Men samtidigt är hela den här boken skruvad, så då kanske det kan passa in?

Slutet är jag kluven till, det var inte vad jag hade väntat mig. Samtidigt känns det så väldigt passande. Det får sjunka in lite, så kanske det kommer en insikt eller två till som kan vara värda att lägga till i omdömet av boken.